Hang clean con mancuernas
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Hang clean con mancuernas
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WebJun 25, 2014 · 3 Muscle Clean. The muscle clean is very similar to a hang clean, except the bar sits in a higher position above the knee. Hinge back slightly and use a short, … WebApr 13, 2024 · El peso muerto con mancuernas es un movimiento lineal en vertical, por lo que debemos evitar balancearnos de un lado a otro a causa del peso en cada mano. Trata de mantener el control durante toda la ejecución. 4. No mantener la tensión. Mantener la tensión desde el momento que cogemos las mancuernas hasta que la soltemos es de …
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